Assalamualaikum Warohmatullohi WabarokatuhSalam Sejahtera buat semua. Puji syukur kami panjatkan kehadirat ALLAH SWT atas limpahan rahmat dan karunia-Nya sehingga berhasil membangun we...Read More
Blog Siswa
tugas artikel jalan cepat isdega.f 7a
Jalan cepat merupakan gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Setiap kali melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah.
- Teknik Langkah Kaki
Langkah kaki saat jalan cepat yang benar adalah kedua kaki digerakkan ke depan secara bergantian dengan berat atas beban tubuh bertumpu pada paha. Saat menggerakkan kaki ke depan, lutut sedikit ditekuk seiring dengan ayunan kaki
Teknik Dasar Jalan Cepat
1 . Teknik Awalan (Start) ...
Posisi Badan. Sikap badan yang benar saat melakukan jalan cepat adalah menghadap lurus ke depan. ...
3. Teknik Langkah Kaki. Langkah kaki saat jalan cepat adalah kaki digerakkan ke depan dengan berat badan atau beban tubuh bertumpu di paha. ...
4. Teknik Akhiran (Finish)
[cepat] Arti cepat di KBBI adalah: dalam waktu singkat dapat menempuh jarak cukup jauh (perjalanan, gerakan,.... Contoh: ia berlari cepat kejadian berlalu....
Posisi badan yang benar saat melakukan jalan cepat adalah menghadap lurus ke depan. Adapun, siku membentuk sudut 90 derajat dan tangan digerakkan harmonis dengan kaki secara bergantian.
Start dilakukan dgn start berdiri.
Ketika aba-aba “bersedia”, pejalan menempatkan kaki kiri di belakang garis start & kaki kanan di belakang kaki kiri, badan agak condong ke depan, tangan bergantung kendor.
Ketika terdengar bunyi pistol/aba-aba “Ya”, langkahkan kaki kanan ke depan & terus jalan.
Cara berjalan kaki yang benar agar posisi tubuh tetap...
berjalan dengan tubuh yang tegak, dan jangan membungkuk.
jangan berjalan sambil menunduk, sebaiknya dagu terangkat sejajar dengan lantai, tatapan / pandangan lurus kedepan.
tumpuan berat badan pada kaki.
BLOG ISDEGA FEBRIASARI LAINNYA
tugas artikel jalan cepat isdega.f 7a
Jalan cepat merupakan gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Setiap kali melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah.- Teknik Langkah KakiLangkah kaki saat jalan cepat yang benar adalah kedua kaki digerakkan ke depan secara be...
Read MoreISDEGA FEBRIASARI 11:05:24 27-01-2022
PENULIS
- FADLAN+ERDITHIA(1)
- ALFI NURLAELI RAMADHANI(1)
- GIZIA ANINDITA RAHMAWATI(1)
- MAYSA SALSABILA(1)
- KESYA NURKUSNA(1)
- MOCH AZKA KURNIAWAN(1)
- ISDEGA FEBRIASARI(1)
- MOCHAMAD OKEU KUSTIAWAN(1)
- MOCHAMAD PRAYOGA(1)
- KEYSYA MELODIA GUNAWAN(1)
- NAZRIL SAPUTRA(1)
- SITI NUR SHIFA APRILIANI(1)
- BHERLYAN CAHYA IKA(1)
- GATHAN PUTERA GANTINA(1)
- SYAHLA GHAIDA NUR`ASILA(1)
- NAYLANDRI NURSHANTIKA(1)
- SISKA LINANTRA(1)